自己成長

新しいことや目標に向かって進みたいのに、なぜか動けない。そんなときは、自分を責める前に「行動を止めているもの」を見直すことが大切です。阻害要因をなくし、今できることに集中するための原理原則をお伝えします。

気持ちの切り替えが上手な人には共通点があります。それは「節目」を意識していること。竹の節・人体の関節・人と人のつなぎ目から、生活にリズムを作る方法を解説します。

Contents 「大きく変わらなきゃ」って、思い込んでいませんか？スモールウィンが、自信を育ててくれるでも…途中でやめたくなることも、ありますよねあなたが変わるのは、目標じゃなく“システム”の力さあ、「ひとつだけやって… 続きを読む »成功の鍵は「誰も見ていない一歩」/スモールウィンの力を侮るな

「もっと信頼されたい」「職場でもっと人間関係を良くしたい」――そんな想いを抱えながら、どこかで一歩を踏み出せずにいませんか？ 人との信頼関係は、言葉だけで築けるものではありません。小さな行動の積み重ねが、やがて心を動かし… 続きを読む »信頼される人になるには？仕事も人間関係も好転する5つの習慣

「なりたい自分になりたい」と思いながらも、なかなか変われない -こんな悩みを持っていませんか？多くの人が「自信がついたら挑戦しよう」「準備が整ったら行動しよう」と考えます。でも、実はこの考えこそが、理想の自分への道を遠ざ… 続きを読む »「なりたい自分」になる最短の方法｜今すぐできる5つのステップ

表面的な価値観に惑わされない！あなたの「本質」を見つける3つのステップ あなたは、自分の価値観を深く考えたことがありますか？「大切にしているものは何？」と聞かれたとき、すぐに答えられる人は少ないかもしれません。多くの人は… 続きを読む »表面的な価値観に惑わされない！あなたの「本質」を見つける3つのステップ

「自分で考えて動けるようになりたいけど、いつも受け身になってしまう…」「職場でリーダーシップを発揮したいのに、自信がなくて行動を起こせない…」「主体的に行動したいけれど、具体的にどうすればいいのか分からない…」 そう思う… 続きを読む »仕事も人生も劇的変化！主体的に行動するための3ステップ

Contents はじめに：環境を変えることに迷っているあなたへ環境を変えるとは？その意味と重要性環境を変えるとは？本当に必要なのか環境を変えることで人生にどんな影響があるのか環境を変えるタイミング｜いつ決断するべきか？… 続きを読む »環境を変えるメリットとは？自分を変えるための5つのアクションプラン

Contents はじめに1. なぜ不安になるのか？2. 行動すれば変わる3つの理由1. やってみると「意外とできる」と気づく2. 小さな成功が「自信」につながる3. 行動すれば「本当にダメか」がわかる3. それでも動け… 続きを読む »やる前から不安…でも大丈夫！行動すれば変わる3つの理由