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新しいことや目標に向かって進みたいのに、なぜか動けない。そんなときは、自分を責める前に「行動を止めているもの」を見直すことが大切です。阻害要因をなくし、今できることに集中するための原理原則をお伝えします。

頑張っているのに疲れが取れない方へ。脳を休ませる3つの実践法と「何もしない」時間の作り方を、リードマインドジャパンがわかりやすく解説します。

気持ちの切り替えが上手な人には共通点があります。それは「節目」を意識していること。竹の節・人体の関節・人と人のつなぎ目から、生活にリズムを作る方法を解説します。

あなたの習慣が、いつか誰かの道になる——そう思ったことはありませんか。習慣が慣習・伝統・文化へと育つプロセスと、継続が人格を磨く理由を、具体的な事例とともに解説します。

「やらなきゃいけないのに動けない」と悩んでいませんか？実はそれはあなたのせいではなく、脳の防衛本能（バグ）です。リードマインド理論に基づき、やる気に頼らず身体を先行させて人生をリードする『1秒アクション』の極意を5,000文字超で徹底解説します。

「いくら考えても良い案が浮かばない……」そんな時は、一度考えるのをやめてみませんか？アイディアは全力で没頭した後の『リラックス状態』でこそ降りてきます。脳科学の視点から、散歩や景色を眺めることがなぜクリエイティビティを高めるのか、優しく解説します。

Contents 今の自分、好きですか？環境を変えて、新しい私へ【ヒント1】「持っているモノ」を見直すだけ！心も空間もスッキリ軽やか【ヒント2】「いつもの場所」から一歩踏み出す！新しい景色が新しいあなたを創る【ヒント3】… 続きを読む »環境を変えて人生を変える3つのヒント：スマホで読む、今日からできる小さな一歩