最近、心の底から笑ったこと、ありますか？ こう聞かれて、すぐに「ある」と答えられた方は、きっと今、いい状態で過ごせているのだと思います。 もし少し考え込んでしまったなら、それは決して悪いことではありません。 むしろ、自分

「変わりたい」 そう思っているのに、なかなか変われない。 本を読む。 講座を受ける。 人の話を聞く。 ノートに書く。 目標も立てる。 最初の数日は、気持ちも前を向きます。 けれど、しばらくすると、また同じ場所に戻っている

新しいことや目標に向かって進みたいのに、なぜか動けない。そんなときは、自分を責める前に「行動を止めているもの」を見直すことが大切です。阻害要因をなくし、今できることに集中するための原理原則をお伝えします。

頑張っているのに疲れが取れない方へ。脳を休ませる3つの実践法と「何もしない」時間の作り方を、リードマインドジャパンがわかりやすく解説します。

気持ちの切り替えが上手な人には共通点があります。それは「節目」を意識していること。竹の節・人体の関節・人と人のつなぎ目から、生活にリズムを作る方法を解説します。

あなたの習慣が、いつか誰かの道になる——そう思ったことはありませんか。習慣が慣習・伝統・文化へと育つプロセスと、継続が人格を磨く理由を、具体的な事例とともに解説します。

「やらなきゃいけないのに動けない」と悩んでいませんか？実はそれはあなたのせいではなく、脳の防衛本能（バグ）です。リードマインド理論に基づき、やる気に頼らず身体を先行させて人生をリードする『1秒アクション』の極意を5,000文字超で徹底解説します。

「いくら考えても良い案が浮かばない……」そんな時は、一度考えるのをやめてみませんか？アイディアは全力で没頭した後の『リラックス状態』でこそ降りてきます。脳科学の視点から、散歩や景色を眺めることがなぜクリエイティビティを高めるのか、優しく解説します。