リードマインド

Contents はじめに｜「変わる」と決めたのに、なぜか元に戻る日同じ結果へ戻る構造｜私たちは「その場で痛みが少ない方」を選びやすい目の前の楽さは、悪いことではありません変えたい未来と、今日の選択は離れて見える同じ結果… 続きを読む »変わると決めたのに、また同じ結果になるのはなぜ？

やらなければならないことがある。頭ではわかっているのに、なぜか手が動かない。 返さなければと思っている連絡。後回しになっている手続き。片づけたい部屋。始めたい学び直し。仕事だけではありません。毎日の小さな用事にも、「気に… 続きを読む »やる気が出ないときに、自分を責める前に聴きたい三つのこと

大きな理想をあきらめずに、今日できる小さな一歩へ戻るための考え方と環境の整え方をお伝えしま… 続きを読む »理想は大きく、行動は小さく始める｜今日の一歩を決めるための整え方

「変わりたい」 そう思っているのに、なかなか変われない。 本を読む。 講座を受ける。 人の話を聞く。 ノートに書く。 目標も立てる。 最初の数日は、気持ちも前を向きます。 けれど、しばらくすると、また同じ場所に戻っている… 続きを読む »変わりたいけど変われない本当の理由｜今までの自分に一度、降参する

新しいことや目標に向かって進みたいのに、なぜか動けない。そんなときは、自分を責める前に「行… 続きを読む »行動できないときは、まず阻害要因をなくす｜新しいことや目標に向かうために

気持ちの切り替えが上手な人には共通点があります。それは「節目」を意識していること。竹の節・… 続きを読む »気持ちの切り替えが上手な人は、「節目」を意識している——竹に学ぶ生活リズムの作り方

Contents はじめに1. なぜ不安になるのか？2. 行動すれば変わる3つの理由1. やってみると「意外とできる」と気づく2. 小さな成功が「自信」につながる3. 行動すれば「本当にダメか」がわかる3. それでも動け… 続きを読む »やる前から不安…でも大丈夫！行動すれば変わる3つの理由

Contents 1. イントロダクション2. 秘密や簡単な方法に頼りすぎない重要性3. 平凡なものの中にある偉大な真理4. 流行に流されず、自分を保つ方法5. 自分をしっかり持つための具体的なステップ6. まとめ1. … 続きを読む »目標達成の本質：平凡の中に隠れた成功の真理を見つけよう

Contents はじめに：目標達成と基本スキルの関係性1．基本を極めることの重要性基本を極めることで得られるメリットは他にもたくさんあります：2．創造性と基本スキルのバランス基本があってこその効果的な創造：3．実践方法… 続きを読む »目標達成の近道：基本を極める重要性と創造性の調和