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気持ちの切り替えが上手な人は、「節目」を意識している——竹に学ぶ生活リズムの作り方

あなたの習慣が、いつか誰かの道になる——そう思ったことはありませんか。習慣が慣習・伝統・文… 続きを読む »あなたの習慣が、いつか誰かの道になる——継続が文化を生む本質

「やらなきゃいけないのに動けない」と悩んでいませんか？実はそれはあなたのせいではなく、脳の… 続きを読む »行動できないのは「意志」のせいじゃない。脳の仕組みをハックして1秒で動く技術

「やる気はあるのに、なぜか行動できない…」そんな悩みを抱えていませんか？実は、行動力はモチベーションが上がってから生まれるのではありません。行動することで気持ちが上がり、やる気は後からついてくるのです。この記事では… 続きを読む »行動力を高めて目標達成！「これでいいのか？」を乗り越えるビジネスパーソンの自己啓発習慣

今の自分、好きですか？環境を変えて、新しい私へ私たちの毎日は、住む場所、使うモノ、付き合う人… そんな「環境」に、実は大きく影響されています。「なんだか毎日つまらない」「もっと自分らしく輝きたい！」そう感じてい… 続きを読む »環境を変えて人生を変える3つのヒント：スマホで読む、今日からできる小さな一歩

気持ちはある、でも一歩踏み出せないあなたへはじめに：なぜ「やる気が出るのを待つ」のが最大の間違いなのか「今日はなんだか気分が乗らないな…」「やる気さえ出れば、一気に片付けられるのに」「明日から本気出す、と毎日思ってい… 続きを読む »「やる気」を待つのはもう終わり。人生を劇的に変える「先行動作」の魔法

変わりたい気持ちはあるのに、なかなか一歩が出ない。本や講座、情報は増えているのに、現実は大きく動かない。そんな状態が続くと、自分の意志の弱さを責めてしまいがちです。ただ、行動できない原因は、根性や覚悟ではない可能性があ… 続きを読む »学び続けているのに人生が変わらない人へ｜行動できない本当の理由と、その抜け出し方

「自分には、これ以上は無理かもしれない」そんな言葉を、いつから心の中で繰り返すようになったのでしょうか。年齢、経験、環境、立場――理由はいくらでも思いつくのに、本当の原因ははっきりしない。けれど、その“見えない何か”が… 続きを読む »あなたの可能性を縛るものは何か ― 行動が心を動かす理由