行動変容

Contents はじめに｜「変わる」と決めたのに、なぜか元に戻る日同じ結果へ戻る構造｜私たちは「その場で痛みが少ない方」を選びやすい目の前の楽さは、悪いことではありません変えたい未来と、今日の選択は離れて見える同じ結果… 続きを読む »変わると決めたのに、また同じ結果になるのはなぜ？

「変わりたい」と思っているのに、なかなか一歩が踏み出せない。 そんな経験は、誰にでもあるのではないでしょうか。 本を読んで「なるほど」と納得したのに、日常に戻ると何も変わっていない。 目標を立てたのに、三日で忘れてしまう… 続きを読む »「分かっているのに動けない」あなたへ——行動が心を動かす、という話

Contents 今の自分、好きですか？環境を変えて、新しい私へ【ヒント1】「持っているモノ」を見直すだけ！心も空間もスッキリ軽やか【ヒント2】「いつもの場所」から一歩踏み出す！新しい景色が新しいあなたを創る【ヒント3】… 続きを読む »環境を変えて人生を変える3つのヒント：スマホで読む、今日からできる小さな一歩

新しい一年を迎えるたびに「今年こそは変わりたい」と願いながらも、気づけば日常に流されてしまった経験はありませんか？行動を変えることで心が動き、人生が変わる―それが「行動が心を動かす」というシンプルでパワフルな考え方です。… 続きを読む »行動が心を動かす―来年こそは変わりたいと思うあなたへ