心の整え方

初めての店の前で、足が止まることがあります。 中の様子が見えにくい。 注文の仕方がわからないかもしれない。 今は入る気分ではない気もする。 気になっているのに、通り過ぎる。その短いあいだに、いくつもの思いが浮かぶことがあ… 続きを読む »いつもの外へ、小さな勇気で

平日の夕方、仕事の連絡が届く音と、夕食の準備を急ぐ気配が重なることがあります。 頭の中には、返したい連絡、切りたい野菜、洗濯物、明日の予定が並んでいるのに、手は二本しかありません。 「少し手伝ってほしい」と思ったとき、近… 続きを読む »頼りたいのに言葉が出ないとき、まず決めたい4つのこと

Contents はじめに｜「変わる」と決めたのに、なぜか元に戻る日同じ結果へ戻る構造｜私たちは「その場で痛みが少ない方」を選びやすい目の前の楽さは、悪いことではありません変えたい未来と、今日の選択は離れて見える同じ結果… 続きを読む »変わると決めたのに、また同じ結果になるのはなぜ？

朝、目は覚めている。 やらなければならないことも、分かっている。 返したい連絡がある。 片づけたい仕事がある。 始めたいこともある。 机の上には、昨日から気になっている紙が置かれたままです。 「今日こそは」と思っているの… 続きを読む »行動できないのは、エネルギー不足かもしれません