目標設定

目標を達成するためには、行動までのステップを細分化することが重要です。本記事では、明確な目標設定、行動に移せない理由の解消、ステップの細分化、小さな成功体験の積み重ね、やる気に頼らない行動の習慣化について解説します。具体的な実践方法を提案します。