やらなければいけないことが山積みなのに、気がつくとまたスマホを手に取っている。
来てもいないメールを確認し、SNSの「いいね」をチェックする。
他人の投稿に目を奪われ、気づけばYouTubeを見ている…。
こんな経験、あなたにもありますよね？
やらなければいけないと分かっているのに、ついスマホやテレビを見てしまい行動できない自分を変える方法を探していませんか？
無駄な時間に自己嫌悪？その繰り返しから抜け出そう
「今日も無駄に過ごしてしまった…」
そう思いながら自己嫌悪に陥り、「明日こそは」と決意しても、また同じことを繰り返してしまう。
そんな自分に嫌気がさして、「自分の性格が悪いんだ」「意志が弱いんだ」と思い込んでいませんか？
でも、ちょっと待ってください。
それは決してあなたの能力や性格のせいではないんです。
実は、多くの人がはまってしまう、脳の「くせ」に過ぎないのです。
脳の「くせ」を理解して自己嫌悪から解放されよう
この「くせ」は、私たちの脳ができるだけ楽をしようとするために生まれる自然な反応です。
脳は新しいことや難しいことを避け、短期的な快楽を優先するように設計されています。
そのため、気がつくとスマホやテレビなど、簡単に満足感を得られるものに手を伸ばしてしまうのです。
しかし、これを理解し、自分自身を責めることなく対処する方法を学べば、誰でもこの「くせ」を乗り越えることができるのです。
「くせ」を改善して集中力を高めるには？
もし、この「くせ」を改善して、自分が本当にやりたいことに集中できるようになったらどうでしょう？
目の前にあるタスクをどんどん片付け、毎日を充実感で満たすことができるとしたら？
周りの人からも「最近すごく変わったね」と言われるようになり、達成感と自己肯定感がますます高まるとしたら、どれほど素晴らしいことでしょうか。
行動から始める「リードマインドメソッド」とは？
そこでご紹介したいのが、**「リードマインドメソッド」**です。
このメソッドは、行動によって心を動かすことを学ぶもので、「やる気がないから行動できない」のではなく、「行動するからやる気が湧いてくる」というシンプルで強力な原理に基づいています。
脳科学が証明する「行動からやる気が生まれる」メカニズム
脳科学でも証明されている通り、何かを行動に移すことで、脳内にはやる気やモチベーションを促すホルモンが分泌されます。
つまり、やる気を待つ必要はありません。
先に動くことで、やる気は自然に後からついてくるのです。
たとえば、朝に短い散歩をしてみたり、小さなタスクを一つ片付けたりすることで、脳は「行動した」と認識し、モチベーションを促すホルモンを分泌します。
この効果を繰り返すことで、行動すること自体が習慣化され、日々の充実感が自然と増していきます。
リードマインド・インストラクター養成講座で学ぶ行動力の引き出し方
**「リードマインド・インストラクター養成講座」**では、このメソッドを深く学び、実践的にトレーニングすることで、行動を促す環境づくりや、自分の意志力を超えて行動できる方法を習得します。
行動を変えることで、あなたの未来も変えることができるのです。
この講座では、行動に関する最新の脳科学の知見と、実際の生活に応用できる具体的なテクニックを組み合わせて学んでいきます。
そして、単なる知識として理解するだけでなく、それを実生活で実践し、習慣として根付かせるためのサポートも行います。
仲間と共に成長しながら行動を変える
また、他の参加者と共に学ぶことで、お互いに刺激を受け、励まし合いながら進めることができます。
仲間と共に成長することで、自分一人では成し得なかった変化を生み出すことができるのです。
さらに、講座の中では、自分自身の目標を明確にし、それに向かって一歩ずつ前進するための具体的な行動計画も立てていきます。
あなたの行動力を引き出し、未来を変える第一歩を踏み出そう
さあ、あなたもリードマインドメソッドを学んで、行動力を引き出し、望む人生を手に入れましょう。
私たちがその旅路をサポートします。
あなたの可能性は無限大です。
行動することで、あなたの未来はどんなふうにも変えることができるのです。
一緒にその第一歩を踏み出しましょう。
よくある質問：リードマインドメソッドに関して
Q: リードマインドメソッドとは何ですか？
A: リードマインドメソッドは、行動によって心を動かし、やる気を引き出す方法を学ぶメソッドです。
Q: リードマインドメソッドは誰に適していますか？
A: やらなければいけないと分かっているのに行動できない方、ついスマホやテレビを見て行動できない方、集中力を高めたい方、行動力をつけて目標達成したい方に特におすすめです。
Q: 講座の内容はどのようなものですか？
A: 脳科学や心理学等に基づいた行動促進の技術を学び、日常生活に応用するための具体的なテクニックとサポートを提供します。
リードマインドメソッドで行動力を高めて目標達成しよう
やらなければいけないと分かっているのに行動できない状況から抜け出すことは、あなたの時間を取り戻し、目標達成への大きな一歩となります。
リードマインドメソッドで行動力を高め、集中力を取り戻し、より良い未来を築きましょう。
リードマインド・インストラクタ養成講座第1期を開催します。
詳細は下記リンクよりご参照ください。